Tag: skincare pemula
Panduan Merawat Diri yang sederhana dan ilmiah untuk Gen Z & milenial: tidur cukup, gerak harian, jeda digital, dan dukungan sosial agar fokus, mood.
Panduan Merawat Diri untuk mencegah burnout: tidur cukup, batas kerja, jeda digital, dan dukungan sosial. Praktis untuk Gen Z & milenial.
Panduan Self-Care anti stres untuk Gen Z & milenial: tidur cukup, gerak 150 menit/minggu, makan lebih mindful, dan dukungan digital yang aman dan praktis.
Merawat Diri setiap hari itu sederhana: SPF 30, tidur 7–9 jam, dan 150 menit gerak per minggu. Panduan ringkas untuk kulit, pola tidur, dan kesehatan mental.
Merawat Diri harian dengan skincare sederhana, pola tidur 7–9 jam, dan kebiasaan yang mendukung kesehatan mental—praktis untuk milenial & Gen Z.
Merawat Diri itu konkret: tidur cukup, bergerak 150 menit/minggu, atur layar, dan jaga pikiran. Panduan ringkas untuk Milenial & Gen Z agar hidup lebih fokus.
Self-Care membantu Gen Z menjaga energi, fokus, dan emosi. Temukan panduan singkat berbasis riset: tidur, gerak, makan, layar, dan mindfulness.
Panduan Merawat Diri untuk Gen Z & Milenial: strategi sederhana di rumah agar mood naik, fokus terjaga, dan tubuh tetap fit—berbasis riset tepercaya.
Panduan Self-Care untuk Gen Z dan milenial: tidur cukup, gerak 150 menit, makan sederhana, mindful tech, dan dukungan sosial untuk energi pulih.
Merawat Diri dengan cara simpel dan terbukti: tidur cukup, makan seimbang, aktif bergerak, dan cerdas bermedia sosial. Panduan ringkas untuk hidup lebih sehat.