Tag: Mindfulness
Pengendalian Mental penting untuk Gen Z & milenial. Dari journaling hingga mindfulness, simak cara anak muda menjaga kesehatan mental di era penuh tekanan
Rutinitas Harian sederhana bisa bantu generasi Z mengendalikan kesehatan mental. Simak kebiasaan kecil, riset, dan contoh nyata yang relevan.